يصاب الكثير من الأفراد وبالأخص الكهول بألم الركبة، فما هي العوامل الكامنة خلف هذا؟ إعرف أكثر أهمية تلك البيانات عن طريق النص الأتي.
استعمال الركبة يعتبر من الموضوعات الرئيسية أثناء هذا النهار، ولكن ماذا لو أصابها أي مكروه؟ ذلك الشأن من شأنه أن يحد حركتك! إعرف أكثر أهمية عوامل وجع الركبة لتجنبها.
الخلع والكسر
إن شعرت بألم متواصل في الركبة بعد وقوع أو نكبة ما، فقد تكون جريحاً بخلع أو كسر فيها.
من اللازم السياق إلى الطوارئ للتأكد من سلامتك وتلقي الدواء الموائم.
أحيانا ينشأ كسر الركبة ببطئ، بمعنى أنك تكون قادراً على استعمال الركبة في مطلع الإصابة، ولكنك تتوقف عن القيام بهذا بشكل متدرجً.
تمزق الأربطة
ممارسة بعض أشكال الرياضات مثل الساحرة المستديرة من شأنه أن يسبب تمزق الأربطة داخل حدود منطقة الركبة.
ذلك الشأن ينتج عنه وجع حاد في الركبة وتورم وعدم التمكن من استعمال القدم المصابة.
توجه إلى الطبيب لحظياً في حال تمزق أحد الأربطة لديك.
الفصال العظامي
نحو إصابتك بالفصال العظامي تشرع بصعوبة في ثني ركبتك، فتكون خشنة ومتحجرة، وربما تلمح تورمها بعد تحريكها.
والفصال العظامي أو ما يعلم باسم خشونة الركبة، عبارة عن عدم اتزان مزمن ينتج ذلك فيه تفكك متدرج في الغضروف المفصلي ليكون المفصل مؤلماً وقاسياً.
المهم ذكره أن خطر الإصابة بالفصال العظامي يصعد مع الريادة بالعمر.
التهاب المفاصل
تسبب الإصابة بالتهاب المفاصل بالعديد من الأعراض المغيرة، مثل الوجع والتورم والتعب وصعوبة تحريك الركبة ايضاً.
تعد الإصابة بالمرض متعبة ومزعجة، نظراً لارتباطها بالعديد من الأعراض والمضاعفات، ولكن الاعتناء الجيد بعظامك أثناء تلك المرحلة، من شأنه أن يساعدك في التغلب على الموضوع.
التهاب الجراب (Bursitis)
الجراب عبارة عن قرص مليء بسائل مائي، يستعمل كوسيلة للتخفيف من حدة الاحتكاك بين الأوتار والعضلات وبين العظام، وعادة ما تكون داخل حدود منطقة المفاصل، إصابته بالالتهاب ينتج عنه تورم وألم في المساحة.
إصابة الركبة في ذلك الداء يقود إلى وجع فيها حتى في وضعية السكون، وصعوبة في تحريك القدم.
تمزق الغضروف الهلالي
الحركة الصحيحة والمفاجئة، أو وضع جميع ثقل جسمك على الركبة من شأنه أن يسبب تمزق الغضروف الهلالي.
تمزق ذلك الغضروف من شأنه أن يصيبك بألم لا يوصف، وربما يسبب تورم الركبة ويجعل الحركة عسيرة.
النقرس
الإصابة بمرض النقرس ترتبط بظهور أعراض مغايرة مثل الوجع والتورم الشديدين، واللذان يظهران على نحو مفاجئ وسريع، كما من الجائز أن تلمح تشنج الركبة واحمرارها إضافة إلى توهجها.
دواء الإصابة بمرض النقرس يشمل على نحو رئيسي تناول العقاقير التي يصفها الطبيب لك، والتي تعمل على التخفيف من الأعراض الشرسة.
إرشادات للحفاظ على سلامة ركبك
سعى تنفيذ التعليمات الآتية والتي تساعدك في حراسة ركبك من الإصابة بأي مرض قدر المستطاع:
سعى خسارة الوزن الزائد والذي يزيد العبء على ركبك
قم بممارسة الرياضة وتحريك جميع عضلات جسمك
لا تهمل أي وجع يصيب ركبك
سعى القٌعود والمشي بأسلوب سليمة كي لا تؤذي ركبك
لا تقم بحمل أوزان ثقيلة.
