تعد رائحة الفم الكريهة من المشكلات الذائعة التي تصيب الأفراد من غير مشابه الأعمار، بالأرقام، يتكبد أحد كل 4 أفراد من رائحة الفم الكريهة والمزعجة التي تسببها البكتيريا الفموية واللثة الضعيفة، تلك الرائحة تنشأ نتيجة انتشار البكتيريا وافتتاح سيارات sulphur. كما يمكن للأغذية وطقوس الغذاء أن تجعل الشأن أكثر سوءا. بذلك الخصوص، صرح طبيب الأسنان، "هارولد كاتز"، المؤسس لشركة "Breath" قبل عقدين من الزمان، الى بعض الإرشادات لتلك الإشكالية المزعجة:
1 - عدم إجتياز وجبة الإفطار
يمكن للعاب إزاحة سيارات كريهة الرائحة تتراكم في فمك، إلا أن إن لم تتناول وجبة الإفطار فلن يكون هناك ما يكفي من اللعاب للتخلص منها..
2 - تناول الشاي الأخضر
ذلك النوع من الشاي يتضمن على مكونات مضادة للجراثيم، وهو أمر مهم للغاية لأن الحموضة في الأكل والمشروبات مثل القهوة، من الممكن أن تضيف إلى مستوى سيارات sulphur.
3- لا تأكل العديد من السكر
تتغذى البكتيريا على السكر المتواجد في الكثير من المأكولات، بما في هذا العلكة السكرية وغسول الفم.
4- استعمال غسول الفم بالفلوريد
يؤدي تراكم البلاك إلى سوء رائحة النفس، لهذا تيقن من تطهير أسنانك مرتين كل يوم واستخدام غسول الفم المدعوم بالفلوريد الذي يبني مينا الأسنان ما يجعلها مقاومة للتآكل.
5- تجنب التدخين
على الرغم من مشكلات التدخين الصحية الجلية، فإن السجائر تسبب جفاف الفم، وبذلك سوء الرائحة..
مصدر الصورة (موقع drfrangella)
