ما هو مرض القلب
يُعد مرض القلب من اهم الأمراض التي تصيب الانسان خطورة و من المحتمل ان يبدأ في مدد مبكرة من السن و تواصل لبقية الحياة و اكتشاف الداء مبكرا يقي من الأصابة بالنوبات القلبية. تنقسم امراض القلب إلي قسمين : امراض تصيب عضلة القلب ، وامراض تصيب الأوعية الدموية و الشرايين المسئولة عن تغذية القلب و تتم نتيجة لانسداد احدي الشرايين التي تقوم بإيصال الدم و الأكسجين إلي القلب مما قد يؤدى الى إلي الأصابة بالذبحات الصدرية و الجلطات القلبية . و في النص القادم سوف نذكر اعراض الأصابة بمرض القلبو كيفية التداول مع الاصابة بمرض القلبو أساليب الوقاية من مرض القلبو تجنب الأصابة بمرض القلب و اهمية الأكل الصحي لمرضي القلب.
• مظاهر واقترانات الأصابة بمرض القلب :
يشعر الفرد الجريح بمرض القلب بالكثير من الأوجاع المؤثرة في حياته و نشاطه اليومي و إليكم بعض اعراض الإصابة بمرض القلب
1- يتكبد عليل القلب من أوجاع قوية تصيب الصدر.
2- الإحساس بالوجع في احدي الذراعين اليمين او اليسار .
3- خفقان و ضيق في التنفس .
4- الإحساس بالآلم في الرقبة والكتفيين .
5- يشعر عليل الفلب بالأختناق .
6- مبالغة في معدل سرعة ضربات القلب .
7- تورم حاد في الكاحلين .
8- الأاصابة بالتعرق .
9- أوجاع في المعدة و الرغبة في التقيؤ .
10- الدوخه و التدهور العام و الأرهاق و الجهد .
– يلزم عمل الفحوصات اللأزمة عن الاصابه بأحد المظاهر والاقترانات الماضية فهذه المظاهر والاقترانات مشتركة مع بعض الأمراض الأخري ، لهذا فيجب التحقق من الأصابة بمرض القلب، و اذا تم اهمال احد مظاهر واقترانات الأصابة بمرض القلب و لم يتم استشارة الطبيب وعمل الفحوصات الضرورية سوف يؤدي هذا لحدوث انسداد كامِل في الشرايين مما قد ينتهى الى إلي الإصابة بالأزمات القلبية ، الجلطات ، الذبحة الصدرية ،فشل القلب،السكتة الدماغية, و الانسداد الرئوي . و يلزم زيادة وعي العليل و اسرتة بكيفية التداول مع الاصابة بمرض القلب.
• اساليب الوقاية من مرض القلب :
هناك العديد من اساليب للوقاية و تجنب الأصابة بمرض القلبو لمعرفة أساليب الوقاية من مرض القلب يلزم أوضح اسباب حدروث مرض القلب.
أولا : اسباب و أسباب الأصابة بمرض القلب :
1- أسباب وراثية : تزيد إمكانية الأصابة بمرض القلباذا كان احد افراد الأسرة جريح بالمرض .
2- صعود ضغط الدم : يؤدى صعود ضغط الدم إلي مبالغة إمكانية الاصابة بالجلطات و الظروف الحرجة القلبية.
3- البدانة الباهظة : تؤدى إلي انسداد في الشريان التاجيو تراكم الدهون وتزايد نسبةالكولسترول في الجسد.
4- التدخين : يؤدي التخدين إلي حدوث انسداد في الشريان التاجي مما قد ينتهى الى إلي الأصابة بالنوبات القلبية .
5- مرض السكري : يشكل مرض السكري عامل خطير لزياده إمكانية الأصابةبمرض القلبلذلك يلزم الاستكمال و التحليل منافسات الدوري لمرضي السكري .
ثانيا : أساليب الوقاية من مرض القلب :
1- اتباع نسق غذاء صحي لمرضي القلب.
2- ممارسة الرياضة على نحو متواصل .
3- تجنب تناول اللحوم الحمراء و استبدالها باللحوم البيضاء كالأسماك.
4- تجنب تناول الأغذية المليئة بالكولسترول العاملة علي انسداد الشرايين .
5- الحد من اعداد الأملاح في المأكولات حيث انها تسبب تزايد ضغط الدم .
6- الذهاب بعيدا عن الضغط السيكولوجي و الاضطراب.
7- الأمتناع عن التدخين .
