أضرار الغضب على الصحة النفسية والجسدية؟!

الحزن والحنق قد يترك أثر حاد على الصحة النفسية والجسدية للإنسان، ايضاً وهناك الكثير من الأمراض التى يصاب بها الفرد نتيجة الحنق.


وبحسب ما ذكره موقع bustle فإن هناك أضرار عدة نتيجة لـ الحنق والحزن المتواصل.

أضرار الحنق على الصحة

1:الحنق المتواصل قد يترك تأثيره على صحة الفؤاد، حيث أنه يحاول أن مبالغة سرعة ضربات الفؤاد عن المعدل الطبيعى، ما يسبب النوبات القلبية وتصلب الشرايين.

2:يحاول أن ارتقاع هرمونات الكاتيكومالين والتى تؤثر ضغط الجسد والتوتر وقد كان سببا مشكلات صحية واضطراب فى الضغط .

3:قد يؤثر الحنق والحزن القوي على السبات ويسبب قلاقِل وأرق الأمر الذي يعرضك للصداع المزمن وهبوط التمكن من التركيز .

4:نحو التعرض للغضب القوي يسبب هذا تزايد حاد فى ضغط الدم، حيث يقوم الفؤاد بضغ اعداد هائلة من الدم الأمر الذي يسبب فى حمل على الاوعية الدموية .

5: يسبب مشكلات فى الجهاز التنفسى فعند نوبات الحنق لا يمكنه الفرد التنفس ببساطة الأمر الذي يعرضه لضيق تنفس ومشاكل صحية أخرى.

6:يترك تأثيره على صحة الجهاز العصبى حيث إنه يترك تأثيره على الأوعية الدموية الأمر الذي يسبب الصداع المزمن.

7:خلال الحنق يفرز الجسد بعض الهرمونات التى تسبب مشكلات جلدية عدة، ومنها حب الشبان الالتهابات الجلدية والصدفية.

8:الحنق والحزن القوي يزيدان من فرص ظهور التجعدات على الجلد.

9: الحنق والبكاء المتواصل يسبب التهابات ومشاكل فى العين.

10:الحنق والاكتئاب من أبرز العوامل التى تؤدى لاضطرابات شديدة فى الجهاز الهضمى وعسر هضم.

لهذا ينصح طول الوقت بالاسترخاء والهدوء والحد من الحنق والتوتر الزائد حتى لا يؤثر هذا على صحة الجسد، وتناول الاعشاب الطبيعية التى تعاون على سكون الاعصاب مثل الينسون والنعناع والزنجبيل